Ostéopathe D.O.
Ostéopathe D.O.
Après l’accouchement, votre corps a besoin de temps pour récupérer
Vous venez d’accoucher et vous avez peut-être l’impression que votre corps n’est plus tout à fait le même.
Douleurs lombaires, gêne au niveau du bassin ou du coccyx, tensions dans les épaules, sensation de pesanteur, fatigue, difficultés à retrouver certaines positions… Ces gênes peuvent s’ajouter aux nuits courtes, aux positions prolongées pour allaiter ou donner le biberon et aux nouvelles contraintes liées au port de votre bébé.
Après une grossesse et un accouchement, le corps continue à évoluer pendant plusieurs semaines. Une consultation d’ostéopathie post-partum peut être envisagée pour faire le point sur vos gênes et accompagner votre confort et votre mobilité, avec une prise en charge adaptée à votre situation.
L’ostéopathie ne remplace pas le suivi médical, gynécologique ou sage-femme après l’accouchement. En cas de symptôme inhabituel, important ou persistant, un avis médical est nécessaire.
Prenez rendez-vous avec votre ostéopathe, Mme Ghamry, spécialisée en périnatalité, à bondy et Saint-Denis, pour faire le point sur vos éventuelles tensions et gênes.
Cet article fait partie de notre guide complet sur les prises en charges pendant la grossesse. Découvrez également les autres problématiques fréquentes pendant la grossesse et les conseils de votre ostéopathe spécialisée en périnatalité.
Par votre ostéopathe spécialisée en périnatalité, Essrae Ghamry
Sommaire
Après neuf mois de grossesse, puis l’accouchement, le corps doit progressivement retrouver de nouveaux repères.
Certaines femmes récupèrent rapidement, tandis que d’autres ressentent encore plusieurs semaines après :
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la douleur devienne importante pour faire le point.
L’objectif d’une consultation est avant tout de comprendre votre situation actuelle et d’adapter la prise en charge à votre récupération.
Spécialisée en ostéopathie périnatale, Mme Ghamry intervient en complément du suivi médical afin d’évaluer d’éventuelles tensions et de vous accompagner tout au long de votre grossesse mais également après votre accouchement avec des techniques douces et adaptées.
Si vous recherchez un accompagnement personnalisé, découvrez également notre page dédiée à l’ostéopathie de la femme enceinte
Le quotidien avec un nouveau-né peut également solliciter votre corps
Porter votre bébé, le déposer dans son lit, donner le sein ou le biberon, rester longtemps dans la même position ou dormir dans des positions inhabituelles peuvent progressivement augmenter les tensions au niveau du dos, de la nuque et des épaules.
C’est pourquoi certaines douleurs ressenties après l’accouchement ne sont pas uniquement liées à la grossesse ou à l’accouchement lui-même.
Prenez rendez-vous avec votre ostéopathe Mme Ghamry, au cabinet d’ostéopathie à Bondy ou à Saint-Denis.
Douleurs lombaires et dorsales
Douleurs du bassin
Douleurs du coccyx
Douleurs cervicales, épaules et haut du dos
Après une césarienne
Fatigue générale
Information :
La prise en charge est ensuite adaptée à votre situation et au dérouelement de votre accouchement.
Les techniques utilisées sont douces et choisies en fonction de ce qui est approprié pour vous.
Il n’existe pas une date unique qui conviendrait à toutes les femmes.
La pertinence d’une consultation dépend notamment :
Si une gêne vous limite dans vos mouvements ou dans votre quotidien, il est possible d’en parler à votre sage-femme ou à votre médecin afin de déterminer la prise en charge la plus adaptée.
Une consultation peut être envisagée si certaines douleurs persistent ou si vous ressentez des tensions liées à votre nouveau quotidien avec bébé.
Certaines femmes consultent plusieurs mois après leur accouchement parce qu’une douleur ou une gêne persiste malgré le temps.
La consultation commence par un échange permettant de comprendre :
Un examen adapté permet ensuite d’identifier les zones qui participent à votre inconfort.
Les techniques utilisées sont choisies en fonction de votre situation, de votre récupération et du contexte post-partum.
L’objectif est de proposer une prise en charge personnalisée, progressive et compatible avec cette période particulière.
Une césarienne est une intervention chirurgicale qui nécessite une période de récupération.
Après l’intervention, certaines femmes ressentent une gêne au niveau de la cicatrice, du bas-ventre, du bassin ou du dos, tandis que d’autres sont surtout gênées par les mouvements du quotidien.
La consultation doit alors tenir compte de la cicatrisation, du délai depuis l’intervention et de votre état général.
L’ostéopathie ne remplace pas le suivi de la cicatrice ni le suivi médical post-opératoire.
L’objectif est de prendre en compte votre histoire, votre terme, vos symptômes et vos besoins afin de proposer une prise en charge personnalisée.
Découvrez notre page dédiée toutes les prises en charge pendant la grossesse.
C’est une question que beaucoup de jeunes mamans peuvent se poser.
L’ostéopathie et la rééducation périnéale ne poursuivent pas le même objectif.
La rééducation du périnée est réalisée par un professionnel formé à cette prise en charge, généralement une sage-femme ou un kinésithérapeute.
Elle permet notamment de travailler la fonction des muscles du plancher pelvien après la grossesse et l’accouchement.
L’ostéopathie peut intervenir en complément, notamment lorsqu’une femme présente des douleurs ou des gênes musculosquelettiques au niveau du dos, du bassin, des hanches, du coccyx ou d’autres régions du corps.
Important :
Certaines situations nécessitent un avis médical et ne doivent pas être attribuées simplement aux suites de l’accouchement.
Consultez rapidement votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité en cas de :
L’ostéopathie intervient en complément du suivi médical et ne doit pas retarder une consultation lorsque celle-ci est nécessaire.
Le post-partum ne concerne pas uniquement la récupération physique de l’accouchement.
Votre quotidien change également.
Vous portez votre bébé plusieurs fois par jour, vous vous penchez, vous vous relevez, vous donnez le sein ou le biberon et vous pouvez passer beaucoup de temps dans des positions inhabituelles.
Votre corps doit donc s’adapter à une nouvelle organisation.
Une consultation peut être l’occasion de faire le point sur vos douleurs, vos tensions et votre mobilité afin de vous accompagner dans cette période de transition.
Découvrez également la page dédiée à la prise en charge de votre bébé après l’accouchement ainsi que le guide complet de la prise en charge des troubles du nourrisson en ostéopathie.
Il n’existe pas de délai unique. La consultation dépend notamment de votre récupération, de vos symptômes et du type d’accouchement. En moyenne, privilégiez une attente de 4 à 8 semaines pour une bonne régression de l’utérus. En cas de doute, demandez conseil à votre sage-femme ou à votre médecin.
Une consultation peut être envisagée après une césarienne lorsque la situation le permet, avec une prise en charge adaptée au stade de cicatrisation et à votre état général. Elle ne remplace pas le suivi médical ou les soins de cicatrice.
Plusieurs facteurs peuvent participer à ces douleurs : les changements corporels liés à la grossesse, l’accouchement, le port du bébé, les positions d’allaitement ou de biberon, le manque de sommeil ou la reprise progressive des activités. Une consultation permet de faire le point sur votre situation.
Non. La rééducation périnéale est une prise en charge spécifique réalisée notamment par une sage-femme ou un kinésithérapeute. L’ostéopathie peut éventuellement intervenir en complément pour certaines douleurs ou gênes musculosquelettiques.
Oui. Il n’est pas nécessaire de consulter uniquement dans les premières semaines. Si une douleur ou une gêne persiste plusieurs mois après l’accouchement, il peut être utile d’en parler à un professionnel de santé.
Spécialisée en ostéopathie périnatale, Mme Ghamry adapte ses techniques et la consultation à chaque étape de la grossesse et après l’accouchement.
Les techniques doivent être adaptées au terme de la grossesse, la situation et les conditions de l’accouchement de chaque patiente.
Vous venez d’avoir un bébé et votre corps vous fait encore souffrir ?
Vous avez peut-être consacré toute votre attention à votre bébé depuis sa naissance et repoussé votre propre récupération.
Pourtant, douleurs au dos, tensions dans les épaules, gêne au bassin ou difficulté à trouver une position confortable peuvent progressivement peser sur votre quotidien.
Une consultation permet de prendre un temps pour vous, d’écouter vos symptômes et d’adapter la prise en charge à votre situation post-partum.
L’objectif est de vous aider à préserver votre confort et votre mobilité pendant cette dernière étape de la grossesse, toujours en complément de votre suivi médical.
Vous préférez d’abord comprendre votre situation ? Découvrez le guide des différentes prises en charges tout au long de votre grossesse